Кипчоге элиуд биография
В конце апреля состоялся 39-й Лондонский марафон, который уже четырежды выигрывает рекордсмен Элиуд Кипчоге. В этот раз его результат — 2 часа 2 минуты и 37 секунд — стал вторым лучшим в истории марафонов среди мужчин, однако первый тоже принадлежит ему. Кипчоге установил его на Берлинском марафоне в прошлом году. Что ещё мы знаем о лидере среди бегунов? Собрали самые интересные факты.
Физические параметры
Рост: 1,67 м
Вес: 52 кг
Личные рекорды
- Забег на 1500 метров — 3 минуты 33 секунды.
- Бег на 1 милю — 3 минут 50 секунд.
- Бег на 3000 метров, Memorial Van Damme — 7 минут 27 секунд.
- Бег на 5000 метров, Golden Gala — 12 минут 46 секунд.
- Бег на 10 000 метров, 2007 — 26 минут 49 секунд.
- Полумарафон — 59 минут 25 секунд.
- Марафон Breaking2 — 2 часа 25 секунд.
Элиуд Кипчоге пробежал один из марафонов за 2 часа 25 секунд, но рекорд не был засчитан, так как проходил в рамках рекламной акции компании Nike, о которой чуть ниже.
Опоздания развивают скорость
В детстве Элиуду часто приходилось бежать до школы, чтобы успеть на занятия. Тогда он даже не подозревал, что он оттачивает мастерство. Говорят, хорошая физическая форма досталась Кипчоге от природы. Остальное – благо
Элиуд Кипчоге
Кипчоге родился в Кении 5 ноября 1984 года. В детстве ежедневно пробегал две мили до школы, затем помогал семье на ферме. В частности, возил на продажу в город тяжелые бидоны с молоком. Постоянный физический труд и скромный быт помогли ему не только стать сильным и выносливым, но и развили способность к самодисциплине. Это качество отмечают все, кто давно знает Элиуда.
А еще ему повезло, что неподалеку от него жил Патрик Санг. Бывший бегун начал писать учебные программы для спортсменов, когда Кипчоге был еще подростком. Сначала они подружились, затем Патрик стал тренером Элиуда. и их тандем работает до сих пор. «Мне не хватает слов, чтобы описать то, что Патрик значит для меня, — говорит Кипчоге. — Он больше, чем тренер. Он для меня всё».
Когда Элиуд был школьником, он не задумывался о том, что спорт принесет ему славу и деньги. Он просто очень любил бег и хотел им заниматься. Первый большой успех пришел быстро: уже в 18 лет Кипчоге стал чемпионом мира на дистанции 5000 м, финишировав быстрее будущих чемпионов и рекордсменов мира Хишама Эль-Герружа и Кененисы Бекеле — 12:52,79!
Год спустя Кипчоге завоевал бронзу на той же дистанции на Олимпиаде в Афин
Ребята, мы запустили донаты: если вам нравится то, что мы делаем, вы можете поддержать нас на Патреоне. Так мы сможем готовить для вас еще больше интересных и полезных материалов. Подробнее тут.
В прошлые выходные состоялся Берлинский марафон, на котором Элиуд Кипчоге установил новый мировой рекорд — 2 часа 1 минута и 39 секунд (2:01:39).
Перед забегом Элиуд сказал:
«Честно говоря, я буду стараться установить личный рекорд. Если он станет еще и мировым, будет прекрасно. Но я все равно буду относиться к нему, как к своему личнику».
Мы уже знаем, что он успешно справился со своей задачей, а кроме этого мы знаем еще вот что:
1. Элиуд Кипчоге просыпается в 5 утра
И, конечно, сразу идет на пробежку.
2. У него есть жена и трое детей
Часть времени Элиуд проводит дома, в Эльдорете (Кения), вместе с женой и детьми, а другую — в тренировочном лагере на высоте 2.5 км над уровнем моря, где он живет вместе со своими товарищами по команде. Еще немножко времени Элиуд уделяет соревнованиям, где каждый раз восхищает зрителей безграничностью своих возможностей.
3. Он — младший из четырех детей
Кипчоге вырос в Капсисияве, небольшой деревушке в Кении. Его мама работа
Талантливый мистер Кипчоге: история и правила бега легендарного марафонца
Для нас Элиуд Кипчоге – образец невероятной мощи и силы духа. Человек, который финиширует с лучезарной улыбкой, пробегая очередной марафон чуть больше, чем за 2 часа. Каждый бегун на планете хочет знать его секрет и хоть немного приблизиться к его результату.
Своё триумфальное шествие в беговом мире Кипчоге начинал не с марафона. От коротких дистанций к длинным быстроногий кениец перешёл всего несколько лет назад, до этого завоевав на “пятёрках” множество наград различного калибра. Но бег, как спорт, в его жизни тоже начался не сразу.
Читайте по теме: Элиуд Кипчоге: интервью с самым быстрым марафонцем в мире
Кипчоге родился в 1984 году в небольшой деревне Капсисиява, в Кении. Рос в многодетной семье и без отца. Приходилось много помогать матери по хозяйству. Маленький Элиуд ежедневно бегал в школу и обратно по три километра, потом бежал на рынок, чтобы принести молоко с семейной фермы.
С таким режимом жизни к подростковому возрасту Кипчоге стал вполне подготовленным спортсменом. Решение заняться профессиональным спортом, а заодно помочь семье финансово, стало логичным продолжением ежедне
правила жизни Элиуда Кипчоге
Кипчоге придерживается спартанского образа жизни. Он живёт в тренировочном лагере, где выполняет те же обязанности, что и другие спортсмены. Элитный марафонец помогает готовить ужин, работает в саду и чистит туалеты. Он считает, что в беге важно оставаться скромным, и признаётся, что счастлив оставаться в маленьком доме с другими спортсменами.
По его мнению, отказ от богатой жизни помогает сохранить концентрацию. Кипчоге понимает, что победа на крупном забеге важна в финансовом плане для него и семьи, но при этом деньги не являются мотивацией.
Сбалансированное питание
В обычный день перед тренировкой его завтрак состоит из чая и хлеба. Основу питания, как и у большинства кенийских атлетов, составляет угали — простейшая каша, богатая углеводами, на основе кукурузной муки. На обед и ужин в рацион Кипчоге добавляет яйца или мясо (источник белков).
Каждый тренировочный день Элиуд Кипчоге